Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai ancaman kesehatan serius seperti dehidrasi dan heat stroke menyusul mulainya fenomena El Nino di Indonesia pada Kamis (23/4/2026). Cuaca panas ekstrem ini memicu risiko penyakit fisik maupun gangguan pernapasan akibat perubahan lingkungan yang signifikan.
Kewaspadaan dini menjadi kunci dalam menghadapi dampak musiman yang berkaitan erat dengan perubahan iklim global. Dilansir dari Kompas, Ketua Umum IAKMI Hermawan Saputra menekankan pentingnya kesadaran individu dalam menjaga kondisi tubuh selama periode suhu tinggi ini berlangsung.
"El Nino adalah risiko musiman yang memang berkaitan dengan fenomena alam dan perubahan iklim, tetapi kita harus sehat dan bijak menjadi manusia yang menjaga kesehatan sebetulnya," kata Hermawan Saputra, Ketua Umum IAKMI.
Peningkatan risiko kesehatan diprediksi akan lebih tinggi menyasar warga yang memiliki intensitas aktivitas luar ruangan yang besar. Penegasan mengenai perilaku hidup bersih dan sehat menjadi strategi utama guna meminimalkan potensi serangan penyakit akibat paparan sinar matahari secara langsung.
Hermawan merekomendasikan masyarakat untuk mengonsumsi air minimal delapan gelas atau dua liter per hari guna menjaga hidrasi. Penggunaan pakaian longgar, tudung kepala, serta pemilihan waktu olahraga pada pagi hari juga disarankan untuk menghindari puncak panas siang hari.
Selain masalah hidrasi, IAKMI menyoroti ancaman Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dan masalah kulit. Kondisi kekeringan yang diperparah polusi kendaraan di area perkotaan meningkatkan sebaran debu yang berbahaya bagi pengidap alergi.
"Sudah pasti ISPA dan risiko penyakit kulit karena paparan langsung matahari menjadi risiko yang langsung," ujar Hermawan Saputra.
Masyarakat juga diminta untuk membatasi kegiatan di luar rumah pada siang hari dan senantiasa membawa persediaan air minum. Upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh juga mencakup pemeliharaan kondisi psikologis dengan memperbanyak berpikir positif selama menghadapi cuaca ekstrem.
