Kasus kanker kolorektal kian menunjukkan peningkatan yang signifikan di berbagai belahan dunia, tidak terkecuali di Indonesia. Fenomena ini memicu perhatian serius dari kalangan medis karena dampaknya yang besar terhadap kesehatan masyarakat.
Meskipun jumlah pengidapnya terus naik, para ahli medis menekankan bahwa penyakit mematikan ini sebenarnya sangat mungkin untuk dicegah. Kuncinya terletak pada komitmen melakukan perubahan pola hidup yang lebih sehat serta kesadaran untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Langkah Sederhana Mencegah Kanker Kolorektal
Ketua Pengurus Besar Perkumpulan Gastroenterologi Indonesia, Ari Fahrial Syam, menjelaskan bahwa pencegahan bisa dimulai dari kebiasaan harian yang simpel. Menurutnya, menjaga pola makan dan tetap aktif bergerak adalah fondasi utama untuk meminimalisir risiko penyakit ini.
Ari menyarankan masyarakat untuk mulai membatasi konsumsi daging merah secara berlebihan. Sebagai gantinya, porsi sayuran dan buah-buahan harus ditingkatkan demi memenuhi kebutuhan serat harian yang sangat dibutuhkan oleh saluran pencernaan.
Beberapa langkah gaya hidup sehat yang dianjurkan oleh para ahli medis antara lain:
- Meningkatkan asupan cairan dengan rutin minum air putih setiap hari.
- Menjaga berat badan agar tetap berada di angka ideal.
- Mengelola stres dengan baik agar tidak berdampak buruk pada kesehatan fisik.
- Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol secara total.
Selain pola makan, aktivitas fisik yang teratur juga berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh. Hal ini membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dalam membuang racun dan sisa makanan.
Pentingnya Deteksi Dini untuk Kesembuhan
Selain memperbaiki gaya hidup, melakukan skrining atau pemeriksaan sejak dini merupakan langkah yang tidak kalah krusial. Ari Fahrial Syam menuturkan bahwa deteksi awal memberikan peluang kesembuhan yang jauh lebih besar bagi pasien.
Ia mengambil contoh keberhasilan Taiwan yang mampu menekan angka kematian akibat kanker kolorektal hingga 30 persen melalui program skrining massal. Dengan deteksi dini, mayoritas kasus ditemukan sebelum mencapai stadium lanjut yang lebih berbahaya.
Gejala umum yang patut diwaspadai jika kanker sudah memasuki stadium lanjut:
- Munculnya darah saat sedang buang air besar (BAB).
- Terjadinya diare kronis atau perubahan pola BAB yang berlangsung lama.
- Penurunan berat badan secara drastis tanpa penyebab yang jelas.
Mengenali tanda-tanda tersebut sejak awal dapat membantu mempercepat penanganan medis. Semakin cepat ditangani, risiko komplikasi yang lebih berat dapat diminimalisir secara efektif.
Manfaat Skrining dari Sisi Kesehatan dan Ekonomi
Kepala Human Cancer Research Centre (HCRC) IMERI, Murdani Abdullah, turut menyuarakan pentingnya pemeriksaan ini bagi masyarakat luas. Ia menilai manfaat skrining jauh lebih besar dibandingkan jika seseorang mengabaikan kondisi kesehatannya hingga jatuh sakit.
Deteksi dini tidak hanya bermanfaat bagi keselamatan jiwa, tetapi juga membantu menekan biaya pengobatan yang mahal. Selain itu, pasien juga terhindar dari kehilangan produktivitas akibat masa perawatan yang terlalu lama.
Perbandingan penanganan kanker berdasarkan waktu deteksinya:
| Kategori Penanganan | Deteksi Dini (Stadium Awal) | Deteksi Lambat (Stadium Lanjut) |
|---|---|---|
| Prosedur Utama | Operasi pengangkatan ringan | Operasi besar, Kemoterapi, Radiasi |
| Kebutuhan Obat | Minim obat pendukung | Banyak obat-obatan kompleks |
| Peluang Sembuh | Sangat tinggi | Lebih rendah dan berisiko |
Data di atas menunjukkan bahwa penanganan medis pada tahap awal jauh lebih sederhana dan efisien. Hal ini juga dibenarkan oleh Direktur Penyakit Tidak Menular Kemenkes, Siti Nadia Tarmizi.
Nadia menjelaskan bahwa pasien yang terdeteksi di tahap awal mungkin hanya membutuhkan tindakan operasi tanpa perlu melewati proses kemoterapi yang melelahkan. Ia pun mengajak masyarakat untuk memanfaatkan program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang disediakan pemerintah.
Sebagai langkah penutup, Nadia kembali mengingatkan pentingnya mengonsumsi buah dan sayur lokal sebagai sumber serat yang terjangkau. Kebiasaan mengonsumsi produk lokal ini dinilai efektif untuk menjaga kesehatan usus dalam jangka panjang.
