Keseimbangan antara dunia kerja dan kehidupan pribadi atau work-life balance kini menjadi aspek yang sangat krusial bagi para pekerja di seluruh dunia. Namun, laporan terbaru mengungkapkan bahwa masih banyak negara yang terjebak dalam budaya kerja lembur dengan tunjangan yang minim.
Studi bertajuk Global Life-Work Balance Index 2025 yang dirilis oleh Remote.com memberikan gambaran mengenai negara mana saja yang memiliki kualitas hidup pekerja paling rendah. Penelitian ini menganalisis 60 negara dengan Produk Domestik Bruto (PDB) terbesar untuk menentukan peringkat mereka.
Berbagai aspek menjadi penentu dalam penilaian ini, termasuk jatah cuti tahunan, tunjangan kesehatan, serta upah minimum yang diterima pekerja. Selain itu, indeks ini juga mempertimbangkan jam kerja mingguan, tingkat kebahagiaan masyarakat, hingga faktor keamanan dan inklusivitas di lingkungan kerja.
Filipina Puncaki Daftar Negara dengan Keseimbangan Kerja Terburuk
Filipina mencatatkan diri sebagai negara dengan peringkat work-life balance terburuk menurut studi ini. Negara tersebut menempati posisi ke-41 secara global dengan skor indeks hanya sebesar 46,60 dari skala 100.
Faktor utama yang memicu rendahnya skor Filipina adalah durasi kerja yang sangat panjang, rata-rata mencapai 42,25 jam setiap minggunya. Walaupun jam kerja tergolong melelahkan, uniknya tingkat kebahagiaan masyarakat di sana masih dinilai lebih baik daripada beberapa negara lain dalam daftar.
Selain Filipina, kawasan Asia lainnya seperti China, India, dan Hong Kong juga mendominasi daftar hitam ini. Tekanan kerja yang tinggi serta budaya lembur yang sudah mengakar menjadi alasan utama negara-negara tersebut memiliki kualitas hidup pekerja yang buruk.
Lantas, bagaimana posisi Indonesia dalam laporan global ini? Berdasarkan data tersebut, Indonesia tidak masuk dalam daftar 20 negara dengan work-life balance terburuk, namun juga belum mampu menembus kelompok negara dengan kualitas keseimbangan kerja terbaik.
Daftar Negara dengan Work-Life Balance Terburuk 2025
Berikut adalah daftar negara yang memiliki kualitas keseimbangan kerja terendah berdasarkan laporan Global Life-Work Balance Index:
| Peringkat | Negara | Masalah Utama |
|---|---|---|
| #41 | Filipina | Jam kerja mingguan sangat panjang. |
| #42 | Rusia | Inklusivitas rendah dan kebahagiaan moderat. |
| #43 | Kazakhstan | Budaya kerja berat dan kurang inklusif. |
| #44 | Uni Emirat Arab | Durasi kerja sangat panjang bagi pegawai. |
| #45 | Meksiko | Upah rendah meski ada reformasi aturan. |
| #46 | Hong Kong | Tekanan kerja tinggi dan tingkat stres. |
| #48 | Turki | Masalah keamanan dan manfaat pekerja minim. |
| #51 | China | Jatah cuti terbatas dan jam kerja ekstrem. |
| #52 | India | Hustle culture yang kuat dan upah rendah. |
| #59 | Amerika Serikat | Absennya jaminan cuti berbayar nasional. |
| #60 | Nigeria | Hak cuti minim dan masalah keamanan serius. |
Tabel di atas merangkum beberapa negara yang memiliki skor terendah akibat berbagai kombinasi faktor sosial dan kebijakan ketenagakerjaan yang kurang berpihak pada buruh. Kondisi ini menunjukkan bahwa besarnya ekonomi suatu negara tidak selalu menjamin kesejahteraan pekerjanya.
Salah satu fakta yang cukup mengejutkan adalah masuknya Amerika Serikat di posisi ke-59 atau hampir paling buncit. Hal ini disebabkan karena Amerika Serikat menjadi satu-satunya negara maju dalam daftar yang tidak memiliki undang-undang nasional untuk menjamin hak cuti berbayar bagi warganya.
Sementara itu, Nigeria menempati posisi paling dasar di urutan ke-60 akibat minimnya perlindungan hak pekerja. Tantangan ekonomi di negara tersebut diperburuk dengan kurangnya jaminan keamanan yang membuat lingkungan kerja menjadi tidak ideal.
