Perubahan cuaca ekstrem pada musim pancaroba yang disertai fenomena El Nino menjadi tantangan besar bagi kondisi kesehatan masyarakat. Kondisi lingkungan yang tidak menentu ini berpotensi melemahkan sistem pertahanan tubuh manusia. Hal tersebut sekaligus mempercepat proses perkembangbiakan berbagai jenis kuman, virus, hingga bakteri.
Dikutip dari Media Indonesia, dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K, seorang Dokter Gizi Klinik lulusan Universitas Diponegoro, menjelaskan bahwa risiko terserang penyakit akan meningkat pada kondisi tertentu. Tubuh yang mengalami kelelahan akibat kurang istirahat, stres, atau memiliki riwayat penyakit bawaan seperti asma dan alergi akan menjadi lebih rentan.
Data yang dihimpun dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) serta BMKG memperlihatkan adanya keterkaitan erat antara pergeseran iklim dengan ancaman kesehatan di wilayah Indonesia. Lonjakan kasus penyakit yang sensitif terhadap perubahan iklim memerlukan kewaspadaan bersama.
| Kategori | Detail Informasi |
|---|---|
| Penyakit Umum | Influenza, Batuk Pilek, ISPA, Diare, dan DBD. |
| Data WHO (2024) | Peningkatan signifikan penyakit sensitif iklim (khususnya DBD). |
| Data BMKG | Anomali suhu 0,8┬░C lebih tinggi dari rata-rata (salah satu tahun terpanas). |
Sinergi Nutrisi Kombinasi Susu dan Kurma
Masyarakat disarankan untuk memprioritaskan pemenuhan kebutuhan nutrisi yang berfokus pada pemeliharaan stamina serta penguatan sistem kekebalan tubuh. Salah satu langkah efektif yang direkomendasikan adalah mengonsumsi kombinasi antara susu dan buah kurma.
"Gula alami dari kurma memberikan energi instan untuk mengurangi lelah. Sementara protein pada susu mendukung kesehatan tulang, dan serat kurma membantu pencernaan. Multivitamin serta antioksidan di dalamnya berfungsi memperkuat benteng pertahanan tubuh," papar Yohan, dikutip Minggu (17/5).
| Kandungan Nutrisi | Manfaat bagi Tubuh |
|---|---|
| Energi instan dan mengatasi kelelahan. | Menjaga kesehatan tulang dan regenerasi sel. |
| Melancarkan sistem pencernaan. | Memperkuat sistem imun (daya tahan tubuh). |
Peningkatan Kesadaran Pola Makan Seimbang
Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga pola makan yang seimbang terus menunjukkan tren positif. Pemerhati gaya hidup, Hamidah Rachmayanti, mengamati terjadinya pergeseran perilaku yang signifikan pada masyarakat pasca pandemi Covid-19.
Masyarakat saat ini dinilai menjadi lebih kritis dan menaruh perhatian besar terhadap komposisi nutrisi dari setiap makanan yang dikonsumsi. Faktor kesehatan kini telah bergeser menjadi prioritas utama dalam menghadapi ketidakpastian kondisi lingkungan serta cuaca yang ekstrem.
