Pekerjaan di kantor terkadang membuat kepala pusing, namun Anda bisa meningkatkan kecerdasan hari ini dengan lima trik sederhana berikut yang dapat segera diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Kurangi multitasking digital ÔÇö Penelitian dari University of Copenhagen menunjukkan bahwa bekerja atau membaca laporan di laptop sambil membalas chat bisa menurunkan tingkat IQ. Kebiasaan ini membuat seseorang menyerap informasi lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang fokus mengerjakan satu hal saja.
- Simpan semua pencarian Google ÔÇö Studi dari University of Columbia membuktikan bahwa kemudahan mencari informasi di era Google menurunkan kapasitas sistem memori karena kita cenderung cepat melupakannya. Cobalah menuliskan kembali hasil pencarian Anda di buku catatan untuk membantu mengasah memori.
- Mendengarkan musik ÔÇö Penelitian terbaru dari University of Helsinki menyatakan bahwa mendengarkan musik instrumental atau musik klasik dapat meningkatkan kinerja otak secara efektif. Anda bisa mulai memasukkan lagu-lagu instrumental ke dalam daftar putar saat bekerja.
- Membaca cepat ÔÇö Teknik membaca cepat mampu mengurangi proses melelahkan seperti melafalkan setiap kata di dalam pikiran. Selain itu, membaca juga dapat meredakan tekanan pikiran sehingga beban kerja otak tidak terasa berlebihan.
- Coba rute baru ke kantor ÔÇö Menghadapi tantangan baru seperti mencoba rute perjalanan baru dapat memicu pertumbuhan sel-sel otak baru dan membentuk jaringan saraf baru. Anda juga bisa menerapkan variasi ini dengan mendatangi kafe yang berbeda saat bertemu dengan klien.
Yuk, kita kembangkan lagi kemampuan otak kita setiap hari dengan terus belajar dan mengasah otak sebagai aset yang paling berharga.
