Masyarakat Indonesia kini memiliki akses baru untuk mempelajari panduan olahraga dan kesehatan yang aman. Platform digital ResepGerak.ID resmi diluncurkan sebagai wadah resep gerak berbasis bukti ilmiah pertama di Indonesia, seperti dikutip dari Suara.
Inisiasi ini digagas oleh dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO., Subsp. ALK (K) dengan dukungan dari Eminence Sports Medicine Centre. Kehadiran platform ini bertujuan mendemokratisasi pengetahuan kedokteran olahraga agar tidak lagi terbatas di ruang konsultasi atau jurnal ilmiah berbahasa asing.
Informasi medis dalam platform ini disajikan menggunakan Bahasa Indonesia yang praktis dan mudah dipahami. Layanan ini menyasar masyarakat luas, mulai dari individu dengan kondisi medis kronis seperti hipertensi dan diabetes, keluhan muskuloskeletal, hingga masyarakat yang membutuhkan program kebugaran terukur.
ResepGerak.ID menyediakan beragam artikel pemulihan cedera, program pencegahan cedera, panduan latihan untuk 12 cabang olahraga, serta resep gerak untuk 10 kondisi medis kronis. Selain itu, terdapat fitur body map interaktif untuk 12 zona tubuh serta video tutorial latihan yang mudah dipraktikkan.
Pendiri platform ini, dr. Antonius Andi Kurniawan atau DokAndi, memiliki pengalaman lebih dari 20 tahun sebagai spesialis kedokteran olahraga. Ia tercatat pernah menjadi dokter tim kontingen Indonesia di tiga Olimpiade, yaitu London 2012, Rio 2016, dan Tokyo 2020, serta menjabat Medical Director Jakarta Running Festival dan Borobudur Marathon.
"Selama bertahun-tahun, saya melihat atlet terbaik Indonesia mendapat akses ke science based training, injury prevention, dan recovery protocols," ujar DokAndi."Namun, jutaan orang Indonesia yang ingin mulai hidup aktif, mulai dari ibu rumah tangga, pekerja kantoran dengan keluhan fisik, lansia, hingga pelari amatir, tidak pernah diajarkan cara berlatih atau mengelola cedera dengan benar. ResepGerak.ID dikembangkan untuk menjembatani kesenjangan tersebut," tutur DokAndi.Langkah ini mendapat dukungan penuh dari Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), dr. Muh Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp. A.L.K.(K).,Ph.D.
"Dengan masih terbatasnya jumlah dokter spesialis kedokteran olahraga di Indonesia, peluncuran ResepGerak.ID hadir sebagai dukungan nyata karena dapat meluaskan jangkauan layanan kepada masyarakat. Hal ini sejalan dengan misi PDSKO untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia melalui pengetahuan gerak yang berbasis bukti ilmiah," ungkap dr Ikhwan.Manfaat Nyata Bagi Lansia
Pendekatan berbasis bukti ilmiah ini juga dirasakan langsung manfaatnya oleh pembina di Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI), Yaya Suharya.
"Di usia saya yang sudah 97 tahun, saya tetap rutinbergerak sesuai arahan DokAndi. Dengan aktivitas ini, saya merasa sehat, bugar, dan mandiri, serta yang paling penting mengurangi resiko jatuh. Platform seperti ResepGerak.ID ini sangat penting agar lansia seperti saya paham bahwa usia bukan penghalang untuk tetap aktif," paparnya.Secara keseluruhan, platform ini dibangun dengan berpijak pada tiga pilar utama. Ketiganya meliputi pengetahuan berbasis bukti ilmiah peer-reviewed, aksesibilitas bahasa Indonesia, serta aplikabilitas nyata lewat panduan yang langsung dipraktikkan.
Melalui platform ini, DokAndi berharap ilmu kedokteran olahraga dapat menjadi milik bersama agar setiap orang bisa bergerak dengan penuh pemahaman, bukan ketakutan.
"Pengetahuan tentang gerak yang aman dan efektif bukanlah sebuah hak istimewa, melainkan hak dasar setiap manusia, dan ResepGerak.ID hadir untuk memastikan hak itu terpenuhi," tutur DokAndi.Layanan kesehatan dan panduan olahraga dari ResepGerak.ID saat ini sudah dapat diakses oleh masyarakat luas melalui situs resmi www.resepgerak.id.
