Umat Muslim Sunnah Amalkan Puasa Tarwiyah dan Arafah di Bulan Dzulhijjah

Bulan Dzulhijjah menjadi salah satu momentum istimewa bagi umat Muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji untuk meraih pahala melimpah. Peluang ini dapat dimanfaatkan melalui pelaksanaan puasa sunnah Tarwiyah dan Arafah menjelang hari raya Idul Adha.

Dilansir dari Media Indonesia, puasa Tarwiyah ditunaikan pada tanggal 8 Dzulhijjah, sedangkan puasa Arafah dilaksanakan pada 9 Dzulhijjah. Momen puasa Arafah ini bertepatan dengan waktu jemaah haji yang sedang menjalani wukuf di Padang Arafah.

Niat menjadi rukun utama dalam menjalankan ibadah. Berikut adalah lafal niat untuk puasa Tarwiyah:

┘å┘Ä┘ê┘Ä┘è┘ÆϬ┘Å ÏÁ┘Ä┘ê┘Æ┘à┘Ä Ï¬┘ÄÏ▒┘Æ┘ê┘É┘è┘ÄÏ®┘Ä Ï│┘Å┘å┘Ä┘æÏ®┘ï ┘ä┘É┘ä┘æ┘░┘ç┘É Ï¬┘ÄÏ╣┘ÄϺ┘ä┘Ä┘ë

Latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lill├óhi taÔÇÖ├ól├ó.

Artinya: "Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah TaÔÇÖala."

Sementara itu, bagi mereka yang tidak sedang melaksanakan ibadah haji, puasa Arafah sangat dianjurkan atau dihukumi sunnah muakkad. Berikut adalah lafal niat puasa Arafah:

┘å┘Ä┘ê┘Ä┘è┘ÆϬ┘Å ÏÁ┘Ä┘ê┘Æ┘à┘Ä Ï╣┘ÄÏ▒┘Ä┘ü┘ÄÏ®┘Ä Ï│┘Å┘å┘Ä┘æÏ®┘ï ┘ä┘É┘ä┘æ┘░┘ç┘É Ï¬┘ÄÏ╣┘ÄϺ┘ä┘Ä┘ë

Latin: Nawaitu shauma arafata sunnatan lill├óhi taÔÇÖ├ól├ó.

Artinya: "Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah TaÔÇÖala."

Mengamalkan kedua ibadah puasa ini memberikan fadhilah yang sangat besar bagi umat Muslim berdasarkan riwayat hadis sahih. Puasa Arafah memiliki keutamaan khusus, di antaranya dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang sesuai Hadis Riwayat Muslim.

Ulama menyebutkan bahwa puasa Tarwiyah juga menjadi amal saleh utama di 10 hari pertama Dzulhijjah yang dapat menghapuskan dosa satu tahun. Selain itu, hari Arafah menjadi momen ketika Allah SWT paling banyak membebaskan hamba-Nya dari api neraka.

Ibadah ini turut membawa manfaat multidimensi dari sisi spiritual berupa peningkatan ketakwaan dan empati terhadap jemaah haji di tanah suci. Dari sisi pembersihan diri, puasa menjadi sarana introspeksi atas kekhilafan masa lalu.

Secara medis, puasa ini memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan. Proses detoksifikasi tubuh ini terjadi secara alami sebelum merayakan Idul Adha yang identik dengan konsumsi hidangan daging.

Tata cara pelaksanaan puasa sunnah ini sama dengan puasa pada umumnya, yaitu menahan diri dari segala hal yang membatalkan sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Niat puasa sunnah juga boleh diucapkan di pagi hari setelah subuh, dengan syarat belum makan atau minum dan belum melakukan hal yang membatalkan.

Ketentuan mengenai waktu pelaksanaan dan hukum kedua puasa sunnah ini tercantum dalam rincian berikut.