Gaya hidup Gen Z terus mengalami perubahan dalam beberapa tahun terakhir. Di tengah tekanan ekonomi dan meningkatnya kesadaran akan kesehatan mental, tren gaya hidup lama yang kurang relevan mulai ditinggalkan secara perlahan. Perubahan ini juga terlihat dalam laporan Indonesia Millennial & Gen Z Report 2025 dari IDN Research Institute yang menunjukkan bahwa generasi muda Indonesia kini semakin memprioritaskan keseimbangan hidup, kestabilan finansial, hingga hubungan sosial yang lebih sehat. Berdasarkan data tersebut, berikut adalah 7 tren gaya hidup yang mulai ditinggalkan Gen Z:
- Hustle culture dan glorifikasi burnout ÔÇö Generasi muda kini mulai mempertanyakan budaya kerja berlebihan yang mengorbankan kesehatan mental dan beralih menghargai work-life balance serta fleksibilitas kerja.
- Flexing dan gaya hidup serba pamer ÔÇö Di tengah kondisi ekonomi yang tidak menentu, 56% Gen Z mulai menerapkan gaya hidup frugal living dan lebih selektif dalam mengeluarkan uang alih-alih mencari validasi sosial.
- Obsesi untuk chronically online ÔÇö Fenomena digital detox dan penggunaan private account semakin marak karena Gen Z mulai membatasi aktivitas online demi menghindari digital fatigue serta kecemasan.
- Budaya serba cepat ÔÇö Banyak Gen Z merasa lelah dengan ritme hidup yang terlalu cepat dan kini memilih menerapkan slow living serta mindful lifestyle seperti journaling dan meditasi.
- Party culture mulai tergeser tren wellness ÔÇö Kebiasaan party atau clubbing mulai digantikan oleh aktivitas yang lebih sehat seperti running club, pilates, yoga, hingga sekadar nongkrong santai di coffee shop.
- Menonton konten pendek dan brain rot ÔÇö Gen Z mulai jenuh dengan konsumsi konten instan dan kini lebih menikmati konten audio-visual berdurasi panjang yang bermakna, seperti podcast self-development.
- Transaksi pakai uang cash ÔÇö Pembayaran menggunakan uang tunai sudah mulai ditinggalkan karena Gen Z lebih memilih efisiensi mobile banking, dompet digital, dan integrasi QRIS untuk segala aktivitas transaksi.
Jadi, apakah kamu salah satu Gen Z yang mulai meninggalkan sejumlah gaya hidup di atas, Bela?
