Umat Islam kembali disunnahkan untuk menjalankan puasa Ayyamul Bidh pada pertengahan bulan Mei 2026. Amalan ini merupakan ibadah ringan yang memiliki nilai pahala besar di sisi Allah SWT.
Dilansir dari Cahaya, pelaksanaan puasa sunnah ini pada Mei 2026 bertepatan dengan pertengahan bulan Zulkaidah. Bulan tersebut merupakan bagian dari rangkaian bulan-bulan haji dalam penanggalan Islam.
Ibadah ini dilakukan selama tiga hari setiap bulannya. Puasa Ayyamul Bidh dipercaya mampu memperkuat kondisi spiritualitas seorang Muslim di tengah berbagai kesibukan duniawi yang padat.
Istilah Ayyamul Bidh secara bahasa memiliki arti "hari-hari putih". Penamaan ini merujuk pada momen saat bulan purnama bersinar paling terang di langit malam pada tanggal 13, 14, dan 15 Hijriah.
M. Hasyim Ritonga dalam buku Fiqih Puasa menjelaskan bahwa kondisi alam yang terang benderang pada malam tersebut memantulkan suasana kesucian. Secara istilah, ini adalah puasa sunnah yang rutin dikerjakan pada tanggal-tanggal tersebut.
Para ulama menyepakati bahwa meskipun hukumnya tidak wajib, amalan ini sangat dianjurkan. Hal ini disebabkan oleh nilai pahala besar yang terkandung di dalamnya bagi mereka yang konsisten mengamalkannya.
Landasan Dalil dan Anjuran
Praktik ibadah ini bersandar pada hadis Rasulullah SAW. Nabi Muhammad SAW memberikan arahan spesifik mengenai waktu pelaksanaan puasa tiga hari ini melalui riwayat Abu Dzar RA.
"Jika engkau ingin berpuasa tiga hari dalam sebulan, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15." kata Nabi dalam hadis riwayat Tirmidzi dan An-NasaÔÇÖi.
Landasan ini menjadi pegangan bagi umat Islam di seluruh dunia. Imam Nawawi dalam kitab Riyadhus Shalihin juga memasukkan puasa ini sebagai amalan sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilakukan secara konsisten.
Jadwal Pelaksanaan Mei 2026
Kementerian Agama Republik Indonesia melalui Kalender Hijriah Indonesia 2026 telah menetapkan estimasi tanggal penting. Jadwal puasa Ayyamul Bidh pada Mei 2026 adalah sebagai berikut:
Hari pertama jatuh pada Jumat, 1 Mei 2026 yang bertepatan dengan 13 Zulkaidah. Hari kedua dilaksanakan pada Sabtu, 2 Mei 2026 atau 14 Zulkaidah.
Sementara itu, hari ketiga atau hari terakhir bertepatan dengan Minggu, 3 Mei 2026 yang merupakan 15 Zulkaidah. Momentum ini menjadi waktu yang tepat bagi umat Islam untuk menghidupkan kembali sunnah Rasulullah.
Panduan Niat Puasa
Keabsahan ibadah dalam Islam sangat bergantung pada niat yang tulus. Bagi umat Islam yang hendak menunaikan puasa ini, berikut adalah bacaan niat yang dapat dilafalkan:
┘å┘Ä┘ê┘Ä┘è┘ÆϬ┘Å ÏÁ┘Ä┘ê┘Æ┘à┘Ä Ïú┘Ä┘è┘æ┘ÄϺ┘à┘É Ïº┘ä┘ÆÏ¿┘É┘è┘ÆÏÂ┘É Ï│┘Å┘å┘æ┘ÄÏ®┘ï ┘ä┘É┘ä┘æ┘Ä┘ç┘É Ï¬┘ÄÏ╣┘ÄϺ┘ä┘Ä┘ë
Artinya: "Saya niat berpuasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah TaÔÇÖala."
Niat tersebut boleh dibaca sejak malam hari atau sebelum waktu fajar tiba. Syarat utamanya adalah orang yang bersangkutan belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa sebelum niat diucapkan.
Keutamaan Menjalankan Puasa
Meskipun durasinya singkat, puasa Ayyamul Bidh menjanjikan pahala yang setara dengan berpuasa selama satu tahun penuh. Hal ini merujuk pada prinsip bahwa satu kebaikan dilipatgandakan menjadi sepuluh kali lipat.
Selain mendapatkan pahala melimpah, amalan ini menjadi wujud kecintaan kepada Rasulullah SAW dengan cara meneladani rutinitas ibadah beliau semasa hidup. Konsistensi dalam menjalankan sunnah merupakan indikator kedekatan hamba dengan Sang Pencipta.
Dari sisi batiniah, puasa berfungsi sebagai sarana pembersihan jiwa. Al-Ghazali dalam Ihya Ulumuddin menyebutkan bahwa puasa adalah cara efektif untuk melatih kesabaran, keikhlasan, dan mengendalikan hawa nafsu manusia.
Ibadah tiga hari ini memberikan solusi spiritual yang nyata di era modern yang serba cepat. Tanpa mengganggu aktivitas pekerjaan, puasa Ayyamul Bidh memberikan ruang bagi setiap individu untuk melakukan refleksi diri dan menata ulang tujuan hidup.
