Umat Muslim dapat melaksanakan ibadah puasa Ayyamul Bidh yang jatuh pada pertengahan bulan Hijriah, tepatnya setiap tanggal 13, 14, dan 15. Untuk bulan Mei 2026, amalan sunnah ini bertepatan dengan bulan Zulkaidah.
Istilah Ayyamul Bidh atau hari-hari putih merujuk pada kondisi malam saat bulan purnama bersinar dengan sangat terang. Hal ini dijelaskan oleh M. Hasyim Ritonga dalam buku Fiqih Puasa, sebagaimana dikutip dari Detikcom.
Puasa ini merupakan salah satu ibadah yang rutin dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW. Meskipun hukumnya tidak wajib, setiap muslim sangat dianjurkan untuk melaksanakannya secara konsisten karena nilai pahalanya yang besar.
Landasan anjuran puasa ini merujuk pada hadits Rasulullah SAW. Salah satunya adalah riwayat dari Abu Dzar RA, Nabi SAW bersabda:
"Jika engkau ingin berpuasa tiga hari dalam sebulan, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15." (HR. Tirmidzi dan An-Nasa'i)
Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia 2026 yang diterbitkan oleh Ditjen Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama RI, puasa Ayyamul Bidh bulan Mei 2026 dilaksanakan pada awal bulan.
| Urutan Hari | Tanggal Masehi | Tanggal Hijriah |
|---|---|---|
| Jumat, 1 Mei 2026 | 13 Zulkaidah | Sabtu, 2 Mei 2026 |
| 14 Zulkaidah | Minggu, 3 Mei 2026 | 15 Zulkaidah |
Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh
Bagi umat Islam yang ingin menunaikan ibadah ini, berikut adalah bacaan niat puasa Ayyamul Bidh dalam teks Arab, Latin, beserta artinya:
┘å┘Ä┘ê┘Ä┘è┘ÆϬ┘Å ÏÁ┘Ä┘ê┘Æ┘à┘Ä ┘è┘ê┘à Ϻ┘ä┘ÆÏ¿┘É┘è┘ÆÏÂ┘Å Ï│┘Å┘å┘æ┘ÄÏ®┘ï ┘ä┘É┘ä┘æ┘Ä┘ç┘É Ï¬┘ÄÏ╣┘ÄϺ┘ä┘Ä┘ë.
Latinnya: Nawaitu shauma yaumul biidh sunnatal lillaahi-ta'aalaa.
Artinya: "Saya niat berpuasa sunnah yaumul bidh (hari putih) karena Allah Ta'ala"
Keutamaan Menjalankan Puasa Ayyamul Bidh
Terdapat beberapa keistimewaan bagi mereka yang mengerjakan puasa tiga hari di tengah bulan ini secara rutin. Salah satunya adalah mendapatkan pahala yang setara dengan berpuasa selama satu tahun penuh.
Hal ini didasari prinsip pelipatan pahala dalam Islam, di mana satu kebaikan dibalas sepuluh kali lipat. Dengan demikian, tiga hari puasa dianggap setara dengan tiga puluh hari atau sebulan penuh.
Melaksanakan puasa Ayyamul Bidh juga menjadi sarana untuk menghidupkan sunnah dan meneladani kebiasaan rutin Nabi SAW. Amalan ini efektif untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT serta membersihkan jiwa.
Selain aspek spiritual, puasa ini berfungsi melatih kesabaran, keikhlasan, dan kendali atas hawa nafsu. Meskipun hanya dikerjakan tiga hari dalam sebulan, ibadah ini memberikan peluang besar bagi muslim untuk memperbanyak amal kebaikan.
